Ingrediënten · Vitamine of mineraal
Foliumzuur
Ook op etiketten als: folaat, folate, methylfolaat, 5-mthf
Referentie-inname
200 µg per dag voor volwassenen. Meer dan 3× deze hoeveelheid noemen we “meer dan nodig”.
Veilige grenzen
Veilige bovengrens (UL): 1.000 µg per dag uit supplementen.
Geldt voor: Volwassenen, inclusief zwangere en zogende vrouwen
Geldt voor foliumzuur en de toegelaten methylfolaatvormen samen.