Ingrediënten · Vitamine of mineraal
IJzer
Referentie-inname
14 mg per dag voor volwassenen. Meer dan 3× deze hoeveelheid noemen we “meer dan nodig”.
Veilige grenzen
Veilig innameniveau: 40 mg per dag uit alle voeding samen.
Geldt voor: Volwassenen, inclusief zwangere en zogende vrouwen
EFSA kon geen UL vaststellen; dit is het niveau waarbij geen nadelige effecten zijn gezien.