Luteïne

Bewijs

• Meer pigment in de gele vlek van het netvlies

  Graad B

  Verhoogt de dichtheid van het maculapigment in 46 studies, vooral boven 10 mg per dag gedurende 3 tot 12 maanden; onder 5 mg per dag geen significant effect. Of dat het zien verbetert, is onduidelijk. Doses gelden voor luteïne en zeaxanthine samen.

  Effectieve dosis: vanaf 10 mg per dag, minstens 13 weken.

  Onderzocht bij: Volwassenen met gezonde ogen

  • Systematische review en meta-analyse (2021), 46 studies; "particularly at doses >10 mg/d" uit de discussie van de volledige tekst (PMC8634499)

  Beoordeeld op 2026-10-17