Ingrediënten · Werkzame stof

Rhodiola rosea

Ook op etiketten als: rhodiola, rhodiola rosea extract, rozenwortel

Bewijs

Duurprestaties
Graad B
Klein effect op uithoudingsvermogen in 11 studies, vooral bij meer dan 600 mg per dag; bij 60 en 170 mg per dag werd geen duidelijk effect gevonden.
Geen effectieve dosis vastgesteld; onderzocht vanaf 60 mg per dag.
- Meta-analyse (2025): uithoudingsvermogen; doses uit de volledige tekst (PMC12507841)
Beoordeeld op 2026-10-17